ALLENAMENTO

Una pagina per tenere traccia dei miei allenamenti. Sia per motivarmi che per monitorare la mia costanza e i livelli di energia e forza.

Lo scopo è di rimanere fisicamente sempre attiva, anche con dei leggeri allenamenti ma mantenere l'attività. Ne comprendo l'importanza per la mia salute psicologica, mi attiva anche la mente e migliora il mio morale, nonchè dal punto di vista fisico.

Non seguo una dieta fissa, vado a sentimento, ma credo di riuscire a equilibrarla abbastanza bene. Anche se forse eccedo un po' negli zuccheri soprattutto con il caffè.Clicca dal menù a sinistra per vedere i miei progressi.